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很多人觉得糖尿病离自己很远，觉得那是中老年人才会得的病，平时偶尔吃点甜食、偶尔血糖高一点，没什么大问题。

可事实真没那么简单，有些人还以为身体没有什么不舒服就万事大吉，其实糖尿病在早期往往是“悄无声息”的，等真正出现明显症状时，血糖可能早已飙升，身体各项器官已经悄悄开始受损了。

更可怕的是，有些症状看起来和糖尿病好像没啥关系，容易被忽略，等到发现的时候，病情已经很难控制。

所以，别光盯着“血糖高”这一个信号，如果身体出现了一些异常变化，就得提高警惕了，尤其是接下来的4个表现，千万别忽视，一旦出现，赶紧去查血糖，不然可能就已经进入糖尿病的“圈套”了。

很多人都觉得手脚麻木、刺痛只是坐久了、姿势不对导致的，动一动、换个姿势就好。

但其实，如果你经常莫名其妙地感到手脚麻木、刺痛，特别是睡觉时或者早晨醒来时手脚感觉像是“针扎一样”，而且这种情况持续一段时间后越来越频繁，那你可要小心了。

这可能是糖尿病引起的周围神经病变。

当血糖长期控制不好，血液里的糖分就像“黏糊糊的糖浆”，一点点腐蚀神经，导致神经末梢受损，从而引发手脚麻木、刺痛的感觉。

很多糖尿病患者到后来甚至连热水、冷水都分不清，脚底扎到异物都没感觉，等到发现时，脚底可能已经溃烂、感染了。

有个做文员的人，工作时长期坐着，偶尔觉得脚麻，起初以为是久坐导致的，没在意。后来情况越来越严重，有时甚至半夜会被脚麻痛醒。

等到去医院一查，才发现血糖已经高得吓人，神经损伤也已经出现。医生说，要是再拖下去，恐怕连脚都保不住了。

这个例子提醒我们，手脚麻木别大意，不一定是姿势问题，也可能是糖尿病悄悄找上门了。

眼睛是最容易“出卖”身体的器官，尤其是糖尿病患者，血糖高的时候，眼底的微小血管会被“泡”得脆弱不堪，随时可能破裂出血，久而久之就会引发糖尿病视网膜病变。

有些人平时视力好好的，突然间就觉得眼睛看不清东西了，看东西模模糊糊，甚至出现视野有黑点、眼前漂浮物增多的情况，这种变化往往不是老花眼或近视加重那么简单，很可能是糖尿病在作怪。

糖尿病引起的眼底病变早期没有明显的不适感，一旦症状明显时，往往视力已经受到严重损伤，甚至有失明的风险。

有个长期开车的人，平时眼神特别好，连路边的小广告都看得清清楚楚，但有段时间，他发现晚上开车的时候，前面的车灯总是特别刺眼，远近距离也判断不准，后来甚至连红绿灯都看得模模糊糊。

他以为是眼睛累了，去配副眼镜就好了，没想到去医院一查，血糖已经高得离谱，眼底已经出现了严重的微血管病变。

医生说，他再拖一段时间，可能视力就彻底没了。这就是血糖失控“伤眼”的真实写照，眼睛出了问题，绝对不能大意，及时检查才是王道。

皮肤上的小伤口，一般人一周左右就能痊愈，可是糖尿病患者却没那么“幸运”。

高血糖环境下，血液里充满了糖分，细菌最喜欢这种“甜滋滋”的环境，一旦皮肤受伤，细菌很容易大量繁殖，使伤口感染，愈合的时间也比正常人长得多。

更要命的是，高血糖还会破坏小血管，让供血变差，营养物质无法及时送到伤口，导致伤口愈合更慢。

很多糖尿病患者的脚上小小的水泡，最后都能发展成严重的感染，甚至不得不截肢。糖尿病足的悲剧，往往就是从一个不起眼的小伤口开始的。

有个经常站立工作的服务行业人员，脚上起了一个小水泡，一开始只是轻微的不舒服，没在意，结果几天后水泡破了，伤口开始发炎、流脓，还伴有一阵阵的刺痛。

他想着忍一忍就好，可没想到几周过去了，伤口越来越严重，甚至红肿化脓，疼得连走路都成了问题。

去医院一看，医生立刻警告他，血糖过高已经导致感染扩散，如果再不控制血糖，可能面临截肢的风险。

这类案例在糖尿病患者中屡见不鲜，千万别小看一个不起眼的伤口，糖尿病人处理伤口一定要格外谨慎。

很多人觉得出汗是小事，要么觉得是天气热，要么以为是身体“排毒”，但实际上，糖尿病患者的自主神经功能紊乱，会让出汗模式变得异常。

有些人无缘无故就出一身汗，尤其是吃完饭或者稍微动一下，汗水就像开了水龙头一样止不住；

还有些人则是另一种极端，明明天气热得不行，别人满头大汗，自己却一点汗都不出，身体干得像块木头，这其实是神经已经受到损伤，汗腺功能开始“罢工”了。

这种出汗异常的现象，往往是血糖波动大、糖尿病进入中晚期的危险信号。

有个快递员平时跑来跑去，经常一身汗，他本以为这是正常的，可最近他发现，天气明明没那么热，自己稍微一动就汗流浃背，有时甚至半夜被一身冷汗惊醒。

更奇怪的是，有时候明明该出汗的地方却干巴巴的，一点反应都没有。

后来去医院检查，医生告诉他，这是糖尿病引起的自主神经损伤，出汗异常正是血糖波动不稳定的表现，情况已经不容忽视。

这种汗液异常的信号，常常被人忽略，但对于糖尿病患者来说，这种变化就是身体在“敲警钟”。

糖尿病并不是一下子就“缠”上你的，它往往通过这些看似不起眼的身体变化来暗示你：血糖已经不对劲了。

这4个表现虽然看起来和糖尿病关系不大，但一旦出现，真的不能大意，这些变化往往意味着糖尿病已经悄悄“埋伏”在你身体里了。

别等到出现严重的并发症才后悔莫及，及时检查血糖，早点发现问题，控制住血糖，才能避免糖尿病对身体造成更大的伤害。身体的“报警信号”，一定要听得懂，别让糖尿病有机可乘。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]康晴.从化瘀法探讨加味桂枝茯苓丸对糖尿病及并发症的影响,中医药临床杂志,2024-07-20